15/05/16 引越し準備・やること prepare

引越し準備でやることいっぱい!そんな夜はマッコリでリフレッシュ! 

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今までお世話になった家を離れ新しい部屋での新生活はワクワクするものですが、いざ引越しとなると大変なのが準備。梱包に新生活に必要な雑貨を揃えたり、住所変更の手続きと実は相当な度合いで神経をすり減らしています。ストレスも増えお肌もボロボロ……。でも引越しが迫っている。そんな緊迫したときほど、お酒でも飲んで発散させたい!という引越し疲れを軽減したい女性に、とっておきのおすすめ酒をご紹介します。

 

ストレス発散に飲酒はよりストレスを増加させる!?

ストレス発散を飲酒で解消する女性が増えています。しかし、実はストレスを発散させるために飲用するこのアルコールにはコルチゾールというホルモンの分泌が促進される作用があるのです。

このホルモンは別名「老化促進ホルモン」とも呼ばれ、ストレスを感じたときにも分泌されてしまうのです。アルコールは体内の水分を蒸発させ、肌を乾燥させてしまいます。そしてなによりも栄養もないのに高カロリーでダイエットの大敵でもあります。

しかし、引越し準備などでストレスまみれな状態のとき程、お酒を飲んで発散したくなりますよね。そんなときこそ疲れを取り除き、美肌効果やデトックス効果まで期待できる韓国の薬酒、マッコリをおすすめします。

 

抗がん作用はビールやワインの50〜200倍!

アルコール度数は低めで6〜7度程度ですが、血液の循環と新陳代謝を活発にし、デトックス効果もあります。

マッコリにはシミやソバカスを防ぐ効果のある乳酸、りんご酸、クエン酸、酒石酸などが含まれており、特にタンパク質とビタミンB2が多く、美白効果も期待できるのです。

そして、アルコールを飲む際に避けて通れない肝臓への負担も、このマッコリに含まれるビタミンB2とコリンが減らしてくれるという驚きのお酒なのです。

その上、2014年に韓国食品研究院食品分析センターがマッコリに含まれるスクアレンの量はビールやワインよりも50〜200倍高いと発表しています。このスクアレンという物質はなんと、身体の免疫力を高め、ガンの発生を抑制する成分なのです。つまり、このマッコリは体質改善にも繋がり健康を維持し、美肌や美白効果も期待できるというスーパー薬酒なのです。

 

マッコリで引越し準備でも疲れ知らずに

何かと細々とした作業や移転後のことまで考えたりと神経をすり減らしてしまった夜こそ、ゆっくりと自分の時間を過ごしたいものです。

しかしストレスで高ぶった神経や身体を休めたくてもなかなか寝付けず、更にイライラがつのるという悪循環が心身を回復が難しくなるほどに疲弊させてしまいます。そんな状況を未然に防ぐために、寝る前の1時間は必ず自分の時間として確保してみましょう。その時間だけは引越しのことも考えず、ゆったり自分の時間を過ごすことも仕事だと自分に言い聞かせ、マッコリを飲みながらお肌のお手入れをしたり、映画を観たり、好きなことをしてリフレッシュしてみて下さい。

マッコリはほんのり甘いので疲れた脳を休めてくれます。ストレスでチョコレートや甘いお菓子を欲したときほど、マッコリのフルーツ割りや、マッコリとキムチ、あるいは夜に食べると効果的な納豆などの組み合わせで晩酌をすれば、次の日の目覚めがスッキリします。心も身体も毎日の終わりにリセットさせて、上質な睡眠効果も得られると次の日の引越し準備もはかどることでしょう。

 

引越し貧乏という言葉があるように、引越しには費用も時間もそして神経までも費やします。金銭的なことだけでなく、引越しをすることで良くも悪くも環境が一気に変わるので必ずストレスは発生してしまいます。ストレスは自分の意識一つで減らせたり増やしたりできてしまうものですから、引越しのような大イベントで身体を壊してしまわないように、普段よりも自分を気遣い、労ってあげたいものですね。