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リフレッシュ

引越し準備も休み休み…疲れをためずリフレッシュ!

リフレッシュのイメージ画像

●引越しは気付かないうちに疲れている

引越しは大きなストレスの原因を含むライフイベントです。

甘く見てはいけませんよ!引越し準備や作業自体、当然ハードワークでストレスになるのですが、新しい場所、新しい人、新しい身の回りの物、わくわく楽しい変化も原因になるのです。

だから、気付かないうちにすごく疲れてしまっていることもあります。
後から大きなダメージが表れてきても、回復はとても大変です。

●疲れを感じる前にリフレッシュ

疲れをそれほど感じないうちからリフレッシュして、ストレスをこまめにリセットしていきましょう。

ここでは、引越し準備や新生活を整えることに大変な皆さんへ、リフレッシュ方法を紹介しています。

 

引越しで疲れたらこのお助けアイテムでリフレッシュ!

疲れを癒すリフレッシュアイテムはたくさんありますが、状況は引越しです、荷造り荷解きで落ち着かない中でも、気軽に試せるアイテムにしぼって紹介しています。

また、引越しで大きな出費をするときなので、高価なものではなく安くて身近にあるものばかりです。

 

元気が出るジュース、テンションが上がる音楽、時にはお酒も効果的!

ちょっとしたアイテムを使って、疲れはちょくちょくリセットしてためないようにしていきましょう。

気に入ったアイテムが見つかれば、今後も仕事の疲れや家事の疲れにも代用できそうですね。
風邪もひかなくなるかもしれません!

 

●おすすめアイテムの記事

お花

ハーブティー

フレッシュジュース

フルーツ

キャンディー

ゲーム

お風呂リラックスアイテム

快眠アイテム

お香

 

引越しの疲れを吹き飛ばすのはこの対策!

普段疲れたときにはどんな対策でリフレッシュしていますか?

カラオケで歌う、わざと泣くなど、自分に向いた対策をすでに見つけている人も多いでしょう。

ここでは、オーソドックスな対策からユニークな対策まで、いろんなリフレッシュ方法を紹介しています。

タイトルだけ流し読みでもいいので、気になるものをチェックしてみてはどうでしょう?

 

中には、ドライブ、マッサージ、瞑想など、忙しい引越し準備の最中にそんなことしてられないよ!なんて感じる方法もあるかもしれませんが、もしそう感じたならそれは疲れているサインの可能性があります。

時には思い切って引越し準備の手を休めて、出かけたりゆっくり休む必要があります。

リフレッシュした後は、作業のスピードが驚く程上がっているかもしれませんよ!

 

●おすすめリフレッシュ方法の記事

涙活

リフレッシュ呼吸

散歩

ランニング

歌う

電話

ドライブ

笑う

マッサージ

ストレッチ

足湯

お昼寝

何もしない

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連日の引越し準備お疲れ様です。 そろそろ気持ちをリフレッシュしたいなとなと感じたら、お部屋に花を飾ってみるのはいかがでしょうか。荷造り途中の雑多な部屋に?と思うかもしれませんが、砂漠の中の一輪の花のように、心の癒しになることは間違いありません。 切花は手入れも簡単で、手軽に華やかな空間を演出できます。お花を眺めながら休憩にお茶でも飲めば、これまでその部屋で過ごした楽しい記憶も甦りますよ。 &nbs…

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