楽しい予定を作って上手にリフレッシュ！引越し準備の効率ＵＰを
引越しが決まったらまずすることは引越し準備ですよね。毎日、毎日、引越し準備に追われて気持ちばかりが焦ってしまいますよね。
どれから手をつければいいのか迷っているうちに時間が過ぎて思うようにできない、なんてこともあるかと思います。
引越し準備で疲れてしまったらここはひとつ思い切ってリフレッシュをしてみましょう。
そんなことしたら余計に準備が進まないんじゃないの？なんて心配にもなるでしょう。
でも、疲れた頭と体で引越し準備をしていても返って効率が悪くなることもあります。
疲れた、と感じたらどんなリフレッシュがいいのか女性におすすめなものをご紹介します。
思い切って楽しい予定を立てちゃいましょう！
引越し準備は新しい環境に旅立つために必要なものです。新居に行ったらどんな生活が待っているのかな？新しい家具を新調しちゃおうかな、なんてワクワクしますよね。
でも実際に引越し準備を始めてみると作業しなくてはいけないことが多くあっという間にストレスをため込むことになります。
そんな時にリフレッシュするにはやはり楽しい予定を立てることにしましょう。
時期はいつでも構いません。引越しを完了してからでもいいですし、引越し準備の中休みとしてすぐにでもいいです。
自分が一番今したい！と思い浮かんだことがリフレッシュするには一番いいことなのです。
温泉に行くのもよし、ネイルサロンに行くのもよし、全身マッサージで癒されるのも効果的ですよね。
引越し準備の中に何か一つ達成する目標をもち、これができたらリフレッシュしよう！と決めて取り組むのもいいと思います。
女性に限りませんが、何か目標があれば達成する喜びを得られるのです。
「引越し完了」という漠然とした目標では中々ゴールが見えてこず逆にストレスが溜まってしまうのです。
引越し準備の途中で自分にご褒美をあげる感覚で楽しい予定を立てそれに向かって引越し準備をがんばるようにすれば効率も上がると思います。
毎日の中にほっこりするリフレッシュを
そんな予定を立ててたら引越し準備なんかとても終わりそうにないんだけど、という方には毎日自分に少しずつご褒美をあげてみてはどうでしょうか？
女性にとって一番癒される場所はお風呂のようです。
お風呂に入るのもただの作業としてするのではなく、バスソルトを変えてみるとかアロマを少し焚いて自分の好きな香りに囲まれてお風呂にじっくり浸かるのもリフレッシュ効果が期待できます。
湯船の中に浮かべることができるキャンドルなどもあります。電気を消してゆらゆら揺れる炎を見ながらお風呂に入るのは最高の癒しになるのではないでしょうか。
最近ではお風呂の中で読んでもふにゃふにゃにならない本も売られているようです。
また好きな音楽を聴きながらお風呂に入ったりもできます。
更にリフレッシュするなら昼風呂をおすすめします。
本当に自分が疲れた、と思った瞬間にお風呂に入るのです。昼、誰もいない瞬間にじっくりと入ることで気分が晴れやかになるのではないでしょうか。
湯船に浸かりながら誰にも邪魔されず自分だけの時間を持ってみるのもいいかと思います。
腹が減っては戦はできぬ
女性にとって一番のリフレッシュはやはりおいしいものを食べることだと思います。
普段はいけないようなお店やホテルのランチバイキングなど少し贅沢をしてリフレッシュしてみてはどうでしょうか？
引越し準備に毎日頑張っているのですから少しぐらい贅沢しても大丈夫ですよ。
次の日からの引越し準備に向けてエネルギーを蓄え更にパワフルになって引越し準備を乗り切ってしまいましょう。
毎日同じような作業の繰り返しが続く引越し準備は本当に苦痛ですよね。
でも女性の方が男性よりリフレッシュ上手という研究結果もあります。
楽しい予定を立てたりすることでリフレッシュし、ストレスを溜め過ぎず引越しを乗り切ることができるのです。
ストレスを甘く見ていてはいけません。溜め込みすぎると引越しが終わって新生活が始まってから回復するのに時間がかかります。
少しずつストレスを小出しにして楽しい新生活を迎えてくださいね。
