引越しのやる気が湧いてくる!ご褒美リストを書き出してみよう
引越し準備は進んでいますか？あれもこれもしなくてはいけないことだからで、混乱してしまいますよね。
そこで、まずはやらなければならないことを書き出し、整理しておくことをおすすめします。
リスト化のすすめ
引越しのために行わなくてはならない作業や手続きは、多岐にわたります。
なんとなくで適当にすすめていっても引越し作業は終わらせることができますが、それでは効率が悪く、面倒なものは後回しにして引き伸ばしてしまいがちになります。
無計画では完了までの道筋がはっきりしないため、まだあの作業もこの手続きもやっていないというプレッシャーが心を圧迫して、かえって負担をかけてしまいます。
そのため、まずはきちんとリスト化し、計画を立てておきましょう。そうすれば余計なストレスを溜めこんで疲れることもなく、スマートに引越し準備ができますよ。
ご褒美リストのすすめ
さて、そんな疲れるばかりの引越し準備ですが、なにもリスト化するのは準備内容だけじゃなくてもいいんです。
やる気を出すためにも、引越し準備リストと一緒に、ご褒美リストを作ってみてはいかがでしょうか。
事前にご褒美を決めておけば、ストレスで闇雲に衝動買いをしてしまったりドカ食いしたりすることも防げます。
ご褒美が待っていると思えば、やる気も湧いて、効率もアップしますよ。
引越しがすべて完了したら、自分にご褒美をあげるというのでも、もちろんやる気は湧きます。しかし、どうせなら時期などによって細かく区切って、こまめにご褒美を用意しておいたほうが、モチベーションを長く保つことができます。
また、ご褒美リストを考えるだけで幸福感に満たされ、気持ちもリフレッシュでしますよ。
ご褒美リストの作り方
まずは、自分が欲しいもの、食べたいもの、やりたいことをすべて紙に書き出してみましょう。
次に、引越し準備のリストを眺めます。
そして、どこにご褒美を設定するかを決めましょう。あまりこまめにやりすぎても、感動が減ってやる気が湧かなくなるので気をつけてください。
小さなご褒美をたくさんがいいのか、2〜3回大きなご褒美をドカンともらったほうがいいのかは、本人次第です。
決まったら、書き出したリストの中からご褒美を選びましょう。
どうせなら準備リストの紙に一緒にご褒美計画も書き込んでしまったほうが、準備を確認するたびにやる気が湧いてきます。
ご褒美の注意点
・食べ物、スイーツ系のご褒美はほどほどに
スイーツやちょっと豪華な食事はそれほど値段がかからず、手軽にハッピーになれるため、女性ならよくご褒美にすることが多いですよね。
でも、当然ながら食べすぎは太る元です。
こまめに設定しすぎたり、量が多すぎると、体重が増えてしまうため気をつけてください。
そのため、普段はなかなか買えない高級スイーツを1個食べる、などがおすすめです。
・お財布と相談して設定する
ただでさえ引越しにはお金がかかります。そのため、高級ブランド品ばかりをご褒美にしてしまうと、とんでもない浪費になってしまうことがあります。
そのため、数万もするご褒美は1回だけなど、ルールを決めておいたほうがいいです。
いかがでしたか。
じつは、この「頑張った自分へのセルフご褒美」は女性の間でとても広まっています。働く女性にアンケートを採った結果、半数以上の女性が自分にご褒美を贈ると回答したそうです。
そのため、この方法は引越し準備だけでなく、仕事や資格取得などに取り入れても有効なんですよ。
さあ、あなたもご褒美リストを作って、楽しみながら引越し準備を行いませんか?
