引越し準備も休み休み…疲れをためずリフレッシュ！

引越し準備をしていると、どうしてもストレスが溜まります。繁雑な手続きや、転居先への不安など、知らず知らずのうちに、体も心もヘトヘトに疲れてしまうもの。 そこで、疲れたなと感じたら、ちょっと手を止めて、誰かと電話をしてみませんか。とてもいい気分転換になりますよ。   おしゃべりの効果 電話でおしゃべりをすると、こんな効果を得られます。 気分をリフレッシュできる 女性なら、話すことで気分がす…

家中の荷物を移動する事になる引越し作業では疲れるのが必至です。業者に依頼する場合でも長距離移動だったりしますと、体力的にも精神的にも疲弊するものですし、自力での引越しなら尚更です。 その疲れを少しでも労う為にもご褒美の準備をしておくのも良いのではないでしょうか。引越しの後に楽しみが待っていると思えば気分的にも楽になりますので励みになると言えます。   美味しい食事で疲労を回復！ 引越しを…

引越しを予定しているみなさん、引越し準備は始めていますか？ 仕事や家事が忙しく疲れがたまっていて、なかなか荷づくりに手をつけられていないという人もいるのではないでしょうか。 そこで、疲れた女性におすすめのフルーツをご紹介しましょう。 フルーツパワーで疲労回復、リフレッシュして元気に準備を始められますよ。   りんご 欧米では「１日１個のりんごで医者いらず」ということわざがあるくらい、りん…

引越しの当日は何かと体力を消耗します。荷物を運び出したり、お部屋の掃除、長距離の移動などによって心身共に疲れてしまう事があります。少しでも疲れない引越しにする為には前日にしっかりと眠っておく事が大切です。引越しの前に疲れを残すと翌日も疲れを引きずってしまいますので、しっかりと眠り、翌日の引越しに備えなければいけません。そしてぐっすりと眠る為に役立つ快眠グッズがありますので活用してみると良いでしょう…

引越しの準備は意識している以上にストレスがたまる作業なのです。普段しないことをすると、脳内ではアドレナリンが分泌されるので、適度な刺激は心身にとって良いこともあるのですが、一方でいつもとは違った状態に順応しようと負荷がかかります。 やることが山ほどあってどれから手をつけていいかわからない！というような、引越しストレスがピークに達してしまったときでも能率を上げ集中力を高めて行動できる秘訣をご紹介しま…

連日の引越し準備お疲れ様です。 そろそろ気持ちをリフレッシュしたいなとなと感じたら、お部屋に花を飾ってみるのはいかがでしょうか。荷造り途中の雑多な部屋に？と思うかもしれませんが、砂漠の中の一輪の花のように、心の癒しになることは間違いありません。 切花は手入れも簡単で、手軽に華やかな空間を演出できます。お花を眺めながら休憩にお茶でも飲めば、これまでその部屋で過ごした楽しい記憶も甦りますよ。 &nbs…

引越しは慣れると言いますが、どんなに手際が良くてもやはり力仕事もありますし、ご近所や職場・地域の方々へのお礼など、集まりが続いたり贈り物を手配したりと、することは立て続けで大変ですよね。 公共機関への手続きや業者とのやりとりなど、日数の少ない中でもこなしていくべきメニューが多いため、疲れて倒れてしまわないようお掃除や荷造りの計画は万全にしたいところ。上手な体調管理とご自身の体に合わせたケアで乗り切…

引越し業社さんに頼めば、荷造りから搬出搬入、荷ほどきまで全てお任せできるプランもあります。しかし当然金額はかさみますので、やはり自分でできる部分は自分でという方が多いのではないでしょうか？ 引越し作業は頻繁に行うものでもありませんので、普段使わない筋肉を使うと疲れが色々な部分に出てしまいます。 今回は引越し作業をするなら労って欲しい体のパーツを挙げてみます。新生活をスムーズに始めるためにも、予防を…

引越し前の最後の夜にぜひ食べておきたい夕食を考えてみます。あなたのお宅はどんな晩餐にしますか？ 進学や転勤、就職の季節ですね、引越しシーズンとなりました。あなたのお宅もお引越しでしょうか？もし荷造り真っ最中なら、部屋を見渡してうんざりしているかもしれませんね。引越しって本当に大変な作業です。 しかし、大変さに流されないでほしいのが、引越し前の最後の夜です。この時ばかりは荷造りの手を休めて、今までの…

引越し準備って、本当に疲れるし面倒くさくて「もう嫌だ〜!」と泣きたくなりますよね。 でも、どうせ泣くならリフレッシュできる泣き方をしませんか。 じつは泣くことは、女性にとってとてもいい効果がたくさんあるのです。   涙の効果 涙を流すという行為は、身体にも心にもさまざまな効果をもたらします。   ストレスを解消 涙を流すと、脳内からエンドルフィンというホルモンが分泌されます。 …